TABLA PARA FLEXIONES CODIFICADA PARA GYM

TABLA PUCH UP Descripci n La tabla Push Up es un dispositivo de entrenamiento dise ado para ayudar en la realizaci n de flexiones push ups con diferentes variaciones de agarre Este equipo est dise ado para trabajar de manera efectiva diferentes grupos musculares incluyendo pecho hombros espalda y brazos ofreciendo m ltiples posiciones para variar la intensidad y el enfoque del entrenamiento Especificaciones T cnicas Material Placa Base Pl stico ABS de alta calidad resistente y duradero Manijas Pl stico con revestimiento antideslizante o goma para un agarre seguro y c modo Dimensiones Longitud Generalmente entre 59 5 cm Ancho Aproximadamente 18 3 cm Altura Entre 2 cm sin incluir las manijas Peso Aproximadamente 1 5 kg dependiendo del modelo Color NEGRO pero incluye una combinaci n de colores que identifican las diferentes posiciones de las manijas para cada grupo muscular Caracter sticas Sistema de Codificaci n por Colores La tabla est marcada con diferentes colores para indicar las posiciones de las manijas que corresponden a diferentes grupos musculares Rojo Pectorales pecho Amarillo Tr ceps Verde Dorsales espalda Azul Hombros Posiciones Ajustables M ltiples ranuras para insertar las manijas permitiendo al usuario cambiar la posici n y orientaci n para focalizarse en diferentes m sculos Manijas Desmontables Las manijas se pueden quitar y volver a colocar f cilmente lo que facilita el transporte y almacenamiento de la tabla Superficie Antideslizante Base con almohadillas antideslizantes para asegurar la estabilidad durante el uso evitando movimientos indeseados y lesiones Uso y Mantenimiento Instrucciones de Uso Colocar la tabla en una superficie plana y estable Insertar las manijas en las posiciones deseadas seg n el grupo muscular que se quiera trabajar Realizar las flexiones asegur ndose de mantener una forma adecuada para evitar lesiones Mantenimiento Limpiar con un pa o h medo para eliminar el sudor y la suciedad Guardar en un lugar seco y alejado de la luz solar directa para evitar el desgaste prematuro de los materiales Precauciones Asegurarse de que la tabla est correctamente posicionada en una superficie plana y estable antes de usarla No sobrecargar la tabla con un peso excesivo que pueda comprometer su integridad estructural Mantener fuera del alcance de los ni os cuando no est en uso Beneficios del Entrenamiento Versatilidad Permite realizar una variedad de ejercicios de flexi n para trabajar diferentes m sculos Portabilidad Ligera y f cil de transportar ideal para entrenamientos en casa o en cualquier lugar Mejora de la Forma F sica Ayuda a fortalecer el pecho hombros espalda y brazos mejorando la fuerza muscular y la resistencia Garant a Garant a del Producto Puede variar seg n el fabricante generalmente se ofrece una garant a limitada que cubre defectos de fabricaci n Aplicaciones Entrenamiento de Fuerza Ideal para personas de todos los niveles de fitness que buscan mejorar su fuerza y tonificaci n muscular Rehabilitaci n y Fitness General til para programas de rehabilitaci n y mantenimiento de la condici n f sica general